به نشین یا زیرنشیمنی طبی، نوعی بالشتک یا تشکچه است که برای کاهش فشار و درد در ناحیه نشیمنگاه و دنبالچه طراحی شده است. این وسیله با ایجاد حفره‌ای در مرکز، به فرد کمک می‌کند تا هنگام نشستن، وزن خود را به طور یکنواخت توزیع کند و فشار کمتری به استخوان دنبالچه، باسن و ناحیه لگنی وارد شود.
به نشین‌ها معمولاً برای موارد زیر استفاده می‌شوند:
-
کاهش درد دنبالچه:با قرار گرفتن دنبالچه در حفره مرکزی، فشار از روی آن برداشته می‌شود و درد ناشی از التهاب یا آسیب دنبالچه کاهش می‌یابد.
-
کاهش درد هموروئید:به نشین می‌تواند با کاهش فشار در ناحیه مقعد، به تسکین درد و ناراحتی ناشی از هموروئید کمک کند.
-
راحتی بیشتر در نشستن‌های طولانی مدت:توزیع یکنواخت وزن و کاهش فشار، نشستن را برای افرادی که به دلایل مختلف مجبور به نشستن طولانی مدت هستند، راحت‌تر می‌کند.
-
بهبود وضعیت بدن:برخی از به نشین‌ها با طراحی خاص خود، به حفظ انحنای طبیعی ستون فقرات کمک می‌کنند و از کمردرد جلوگیری می‌کنند.
-
مناسب برای دوران بارداری:به نشین می‌تواند برای زنان باردار که در دوران بارداری دچار درد در ناحیه کمر و لگن می‌شوند، بسیار مفید باشد.
-
کاهش زخم بستر:استفاده از به نشین در افرادی که به دلیل مشکلات حرکتی مدت زیادی را در حالت نشسته می‌گذرانند، می‌تواند از ایجاد زخم بستر جلوگیری کند.
انواع به نشین‌ها:
به نشین‌ها در انواع مختلفی از جمله دایره‌ای شکل (مانند ارینگ)، دوناتی و یا با طراحی‌های ارگونومیک برای اهداف خاص موجود هستند.
نکات مهم در انتخاب به نشین:
-
نوع مشکل:با توجه به مشکل خاصی که دارید (درد دنبالچه، هموروئید، کمردرد و غیره) نوع مناسب به نشین را انتخاب کنید.
-
جنس:جنس به نشین باید نرم و راحت باشد و به خوبی وزن را تحمل کند.
-
سایز:به نشین باید اندازه مناسبی برای شما داشته باشد تا به درستی روی صندلی قرار بگیرد و فشار به طور کامل توزیع شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.